Godersi le Festività con serenità
Le festività natalizie sono un periodo dell’anno atteso con gioia, fatto di momenti condivisi con la famiglia, amici e persone care. Le luci, i regali, e soprattutto le tavole imbandite…
Le festività natalizie sono un periodo dell’anno atteso con gioia, fatto di momenti condivisi con la famiglia, amici e persone care. Le luci, i regali, e soprattutto le tavole imbandite…
I metodi per perdere peso sono sostanzialmente due: ridurre la quantità di calorie assunte con la dieta e aumentare quelle consumate attraverso una regolare attività fisica. Durante la mia esperienza…
È più corretto dire che mangiare lentamente fa dimagrire o che aiuta a non ingrassare? La velocità con cui assumiamo un pasto influisce sul senso di sazietà e, di conseguenza,…