Godersi le Festività con serenità
Le festività natalizie sono un periodo dell’anno atteso con gioia, fatto di momenti condivisi con la famiglia, amici e persone care. Le luci, i regali, e soprattutto le tavole imbandite…
Le festività natalizie sono un periodo dell’anno atteso con gioia, fatto di momenti condivisi con la famiglia, amici e persone care. Le luci, i regali, e soprattutto le tavole imbandite…
Controllare regolarmente il proprio peso corporeo, meglio se con cadenza settimanale o al più mensile, può contribuire a renderci più consapevoli delle nostre abitudini alimentari e a correggere per tempo…
I metodi per perdere peso sono sostanzialmente due: ridurre la quantità di calorie assunte con la dieta e aumentare quelle consumate attraverso una regolare attività fisica. Durante la mia esperienza…
Diciamoci la verità: ogni volta che sento qualcuno affermare di essersi messo a dieta, la prima cosa che mi viene detta (soprattutto da chi decide di praticare il “fai da…