Cambiare abitudini è una di quelle cose che tutti sappiamo dovremmo fare, ma che spesso rimandiamo all’infinito. Un po’ perché fa paura, un po’ perché richiede fatica, e un po’…
I genitori hanno una profonda influenza sul peso e sullo stile di vita dei propri figli attraverso i propri comportamenti, le pratiche genitoriali e il loro ruolo nel plasmare l'ambiente…
Ognuno di noi possiede una propria immagine corporea, dove per immagine corporea si intende la percezione che abbiamo di forma, dimensione, taglia del nostro corpo e i sentimenti che proviamo…
Sembrerà strano, ma tra le tante fake news che girano in rete e che orbitano intorno al mondo della nutrizione ce n'è una che recita: MAI MANGIARE CARBOIDRATI DOPO LE…
Controllare regolarmente il proprio peso corporeo, meglio se con cadenza settimanale o al più mensile, può contribuire a renderci più consapevoli delle nostre abitudini alimentari e a correggere per tempo…
Il buongiorno si vede dal mattino e soprattutto… da una buona colazione! È il primo pasto della giornata e dopo le ore di digiuno notturne fornisce all’organismo le energie necessarie…